Agência Fiocruz de Notícias

A Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora nesta terça-feira (7/4) o Dia Mundial da Saúde, com atividades em diversos países. Em função da data e do lançamento do estudo Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizado pelo Ministério da Saúde, a Agência Fiocruz de Notícias (AFN)republica textos que tratam da importância da atividade física para as boas condições de saúde e a prevenção de doenças. Os textos se referem tanto a jovens quanto a idosos e fornecem mais evidências a respeito da necessidade de se exercitar, manter uma alimentação saudável e deixar para trás o sedentarismo. De acordo com o Vigitel, a quantidade de brasileiros que praticam esportes ou fazem atividades para movimentar o corpo passou de 14,9% da população para 16,4%, entre 2006 e 2008. E o número de brasileiros que praticam atividade física regular aumentou em 2008. O percentual passou 14,9%, em 2006, para 16,4%, no ano passado. Embora continue alto, o sedentarismo baixou de 29,2%, em 2006, para 26,3%, em 2008.

“Os dados mostram uma tendência positiva, mas ainda é preciso mudar o padrão alimentar e de atividade física da população. Transformar esses dois hábitos básicos em estilo de vida poderia evitar, no Brasil, cerca de 260 mil mortes por ano, relacionadas a doenças cardiovasculares e cânceres”, afirmou o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, no lançamento do Vigitel, no último domingo (5/4). O ministro explicou que não é preciso ser atleta para praticar atividades físicas. Segundo ele, a população deve manter hábitos como deixar o carro para percorrer à pé itinerários mais curtos, dar preferência à escada quando subir poucos andares em um prédio, brincar com os filhos, dançar, limpar a casa outras atividades que movimentem o corpo.

A pesquisa foi feita nas 26 capitais e no Distrito Federal, entre abril e dezembro de 2008, por meio de 54 mil entrevistas telefônicas. O estudo foi desenvolvido em parceria com o Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo (USP). A OMS considera “suficiente” a prática de 30 minutos diários, por pelo menos cinco dias na semana, de atividade leve ou moderada; ou 20 minutos diários de atividade vigorosa, em três ou mais dias da semana. Caminhada, caminhada em esteira, musculação, hidroginástica, ginástica em geral, natação, artes marciais, ciclismo e voleibol são práticas leves ou moderadas. As vigorosas são corrida, corrida em esteira, ginástica aeróbica, futebol, basquetebol e tênis. Abaixo, os textos que saíram anteriormente na AFN.

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Publicado em 7/4/2009.